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braining
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Was ist smart braining?
Was trainierst du dabei – und welche Erfolge kannst du erzielen?
Smart Braining macht dich in jedem Alter schlauer, fokussierter, belastbarer und lebensfroher. Dies passiert, wenn du Neues lernst.
Beispiel: Wenn du noch nie Fahrrad gefahren bist, baut dein Gehirn neue Verbindungen auf, um sicher zu fahren — das nennt sich Neuroplastizität.
Bei Smart Braining sorgt die Kombination aus ungewohnten Bewegungen für die Ausschüttung von Dopamin, das den Aufbau neuer neuronaler Verbindungen fördert und Konzentration, Koordination sowie Belastbarkeit steigert.
So funktioniert’s: Die Übungen sind abwechslungsreich, spielerisch und fordernd. Statt Perfektion folgt nach kurzer Zeit ein neuer Auftrag mit steigendem Schwierigkeitsgrad.
Das fördert Multitasking, macht das Gehirn belastbarer und schafft ständig neue Verbindungen.
Trainiert wird in drei
Basis-Bewegungskomplexen:
Trainiert wird in drei Basis-Bewegungskomplexen:
Bewegungswechsel
Bewegungsketten
Bewegungsfluss
Dazu kommen sechs Ergänzungsbereiche:
Wahrnehmungskomplexe: visuell, auditiv und somatosensorisch
Kognitive Komplexe: Arbeitsgedächtnis, Aufmerksamkeit und fluide Intelligenz (Problemlösungsfähigkeit)
Warum macht smart braining so viel Spaß?
Die Übungen bestehen aus abwechslungsreichen, spielerischen und herausfordernden Bewegungsaufgaben.
Sie werden bewusst nicht so lange durchgeführt bis du sie perfekt beherrschst. Stattdessen folgen nach kurzer Zeit neue Bewegungsaufträge mit steigendem Schwierigkeitsgrad.
Dieser stetige Wechsel trainiert dein Gehirn differenziert, multitask und macht es immer belastbarer – weil fortlaufend neue neuronale Verbindungen entstehen.
Gemeinsam ungewohnte, verrückte Bewegungen ausprobieren, lachen und Spass haben, macht das Training zu einem unvergesslichen Erlebnis.
Dabei wird schnell klar: Dein Gehirn wird nur dann besser, wenn etwas nicht sofort funktioniert. Denn genau dann sucht es nach Lösungen und baut neue neurale Verbindungen auf.
So entsteht kein Leistungsdruck und die Freude am «Ausprobieren» überwiegt.
Welche positive Effekte hat smart braining?
Sowohl in, Alltag, Schule, Beruf, Freizeit und Sport wirst du belastbarer und leistungsfähiger.
Denn ein optimal trainiertes Gehirn kann Stresssituationen, körperliche Herausforderungen und komplexe Problemlösungen besser bewältigen.
smart braining verbessert:
Konzentrationsfähigkeit
Problemlösungsprozesse
Neurale und Ausdauer
Gehirnleistungsfähigkeit
Koordinationsfähigkeit
Allgemeine Leistungsfähigkeit
Denkprozesse
Gang und Sturzgefahr
Psychische Verstimmungen
…und ist Demenzprophylaxe und pures Wohlbefinden.
Für wen ist smart braining geeignet?
Für Menschen in jedem Alter. Ob Alleine, in Kitas, Schulen, Unternehmen, Familien oder Seniorenzentren –
smart braining hilft allen, ihr Potenzial zu entfalten.Von smart braining profitiert jeder – auch Du.
Unsere nächsten Gruppenkurse:
Dienstage von 19.30 – 20.20 Uhr
20.01.26
27.01.26
03.02.26
10.02.26
03.03.26
10.03.26
17.03.26
24.03.26
Freitags von 18.10 – 19.00 Uhr und einer 19.10 – 20.00 Uhr
23.01.26
06.02.26
06.03.26
20.03.26
30.01.26
13.02.26
27.03.26
13.03.26